日中に眠くなるのは…

睡眠障害が原因の可能性もあるんだって。

私はたまに、むずむず脚症候群になるよ。

http://news.nifty.com/smp/item/detail/r25-00027686_1.htm

アプリで睡眠録音しても無呼吸じゃなかったから、睡眠の質よね。
枕とか敷きマット、入浴のタイミングや部屋の灯り、
色々やってみっかな。

あとは、規則正しい生活が大事かぁ~014.gif
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by obent | 2013-01-21 12:01 | 日常もろもろ。。。
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